11111

11111

مهرجان رضا الوالدين - حسن الشاكوش - YouTube 2015

نقدم لكم احدث و اجدد المهرجانات و الاغانى الشعبية قبل اى حد تانى

مهرجان رضا الوالدين , تحميل مهرجان رضا الوالدين , تحميل مهرجان رضا الوالدين mp3 , مهرجان رضا الوالدين mp3 , حسن الشاكوش , مهرجانات حسن الشاكوش , تحميل مهرجانات حسن الشاكوش , حسن الشاكوش على اليوتيوب , مهرجان رضا الوالدين حسن الشاكوش , تحميل مهرجان رضا الوالدين حسن الشاكوش , رضا الوالدين

مهرجان للكبار فقط , مهرجان 2014 , مهرجانات 2014 , مهرجانات فريق الاحلام , مهرجانات تيتو , مهرجانات جديدة , مهرجانات اسلام فانتا , مهرجانات الفيلو , مهرجانات الفيلو 2014 , مهرجانات تيتو وبندق , مهرجانات تيتو وبندق 2015 , مهرجانات 2015 , كل يوم مهرجان جديد , مهرجانات , اجدد المهرجانات , احدث المهرجانات , شعبى

مهرجان رضا الوالدين - حسن الشاكوش - YouTube 2015

نقدم لكم احدث و اجدد المهرجانات و الاغانى الشعبية  قبل اى حد تانى

مهرجان للكبار فقط , مهرجان 2014 , مهرجانات 2014 , مهرجانات فريق الاحلام , مهرجانات تيتو , مهرجانات جديدة , مهرجانات اسلام فانتا , مهرجانات الفيلو , مهرجانات الفيلو 2014 , مهرجانات تيتو وبندق , مهرجانات تيتو وبندق 2015 , مهرجانات 2015 , كل يوم مهرجان جديد , مهرجانات , اجدد المهرجانات , احدث المهرجانات , شعبى , مهرجان كله ماشي شاكوش , مهرجان كله ماشى بالف وش , مهرجان كله ماشى كله ماشى كله ماشى , مهرجان كلو ماشى حسن شاكوش , كلو ماشى بالف وش محمود الليثى , كلو ماشى حسن شاكوش mp3 , كله ماشي شاكوش , كله ماشى بالف وش , كله ماشى كله ماشى كله ماشى , كلو ماشى حسن شاكوش

مهرجان كله ماشي - حسن الشاكوش - YouTube 2015

نقدم لكم احدث و اجدد المهرجانات و الاغانى الشعبية قبل اى حد تانى
مهرجان للكبار فقط , مهرجان 2014 , مهرجانات 2014 , مهرجانات فريق الاحلام , مهرجانات تيتو , مهرجانات جديدة , مهرجانات اسلام فانتا , مهرجانات الفيلو , مهرجانات الفيلو 2014 , مهرجانات تيتو وبندق , مهرجانات تيتو وبندق 2015 , مهرجانات 2015 , كل يوم مهرجان جديد , مهرجانات , اجدد المهرجانات , احدث المهرجانات , شعبى , راعى ضميرك اسماعيل الليثى , راعى ضميرك بهاء سلطان , راعى ضميرك احمد حسين , راعى ضميرك محمد شاهين , راعى ضميرك و الدمعه صعبه , راعى ضميرك اسماعيل , اسماعيل الليثى 2014 , اسماعيل الليثى الدمعه صعبه , اسماعيل الليثى سالت كل المجروحين , اسماعيل الليثى راعى ضميرك , راعى ضميرك والدمعه صعبه mp3 , راعى ضميرك كلمات

راعى ضميرك - اسماعيل الليثى والدمعه صعبه - YouTube 2015

عشنا وشفنا محمود العمدة واحمد السويسى 2014 النسخه الاصليه 

عشنا وشفنا بصوت السناجب

عشنا وشفنا محمود العمده توزيع جديد

عشنا وشفنا بشر الظلم

عشنا وشفنا درامز

مهرجان عشنا وشفنا 

مهرجان عشنا وشفنا محمود العمدة واحمد السويسى 2014 النسخه الاصليه

مهرجان عشنا وشفنا بصوت السناجب

مهرجان عشنا وشفنا محمود العمده توزيع جديد

مهرجان عشنا وشفنا بشر الظلم

مهرجان عشنا وشفنا درامز

انضم لقناتنا الجديدة لمشاهدة المزيد من الحصريات

مهرجانات كل يوم

مهرجان عشنا وشفنا محمود العمدة واحمد السويسى - YouTube 2015 

هناك أمور يريدها الرجل منك لا تعرفيها ، سأقول لكي هذه الأمور لكي تقومي بها . و بالتأكيد سوف تجعل الأمور أكثر سهولة بالنسبة لك و تعتبر تلك الأمور تذيد من عشق الرجل لك . و إليك مايلي :

• الإحترام : من خلال الكثير من القراءة و  البحث ، توصلت بأن الرجال يريدوا أن تقدم لهم المرأة الإحترام في حياتهم . و هذه واحدة من أهم الأشياء التي يريدها الرجل منك . و يجب أن تعطي الرجل المزيد من الإحترام لأفكارهم و مشاعرهم و كل أمر يقوم به .
• الإعجاب : يلعب دور مهم جداً مع الإحترام . فالرجال عموماً بجبون أن تظهر لهم المرأة الإعجاب بشخصيتهم . و يجب أن تكون مشاعرك صادقة تماماً عند التعبير عنها
• الصحبة : فالرجل لا يريد من المرأة مجرد مشاركتها له في غرفة النوم  أو مشاهدته التليفزيون . فالرجال يحبوا أن تقضي المرأة معهم وقت طويل و التحدث عن مشاكله الشخصية و إتخاذه كصديق رائع .
• التشجيع : فالرجل يحتاج من المرأة أن تشجعه علي إنجاز أهدافة لكي يستطيع تخطي كل العقبات التي تواجهم في الحياة.
• التقدير : يجب الرجل أن يكون موضع تقدير  و هذا قد لا يحتاج منكي المزيد من المجهود . فعند قيامه بامر ما لكي  مثل عمل صيانة إلي سيارتك ، يفضل التعبير ” بشكراً لك ” مع إبتسامة هادئة.
• الإعتراف : غالباً قد يلعب الرجل العديد من الأدوار المختلفةو  يفعلوا الكثير بالنسبة لأصدقائهم و عائلتهم . لذلك يجب الإعتراف بأهمية دوره بالنسبة للعائلة عموماً و خصوصأً عندما يقوم بهذا الدور علي أكمل وجه و الإعتراف له بأنه اخ جيد و صديق و زوج رائع . فهو سيكون سعيد جداً عند الإعتراف له بذلك .
• الإستقلالية : يحب الرجل الشعور بالإستقلال. و هذا لا يعني تركه القيام بجميع الأمور بوحده طوال الوقت . و لكن تركه للقيام بالأمور من تلقاء نفسه دون الحاجة للشعور بالذنب ناحيتك .
• الدعم و المساندة : نحن جميعاً بحاجة إلي الدعم و المساندة و الرجل لا يختلف كثيراً في هذه النقطعة عن الجميع . عندما يخبرك الرجل بأنه قادم علي الحصول علي ترقية في العمل يجب دعه حتي يصل إلي هذا الهدف.  و دعه حتي يعرف بانه عند بذل المزيد من الجهد ، قد يصل إلي الهدف الأساسي لذلك .
• أنه مرغوب : يريد الرجل أن يشعر بأنه مرغوب من قبلك . يمكنك كسب ثقته من خلال مغازلته عندما تتواجدوا معاً و تركه حتي يعرف أنكي متحمسه له . و أنكي محظوظة بأنه بجوارك دائماً .
• الضحك : عندما تتمتعي بحس الفكاهة هذا يجذب الرجل إليكي .
• الثقة : إذا كان هناك عدم ثقة بينك  و بين زوجك سوف تجدي بأن حياتكم الزوجية معاً غير سعيدة علي الإطلاق و تعانوا من العديد من المشاكل الصعبة ، ربما تؤدي في النهاية إلي الإنفصال عن زوجك . و بذلك فإن نقص الثقة  علاقة محكومة بالفشل يجب عكس مدي إحترامك له لكي يشعر بالثقة في تصرفاته.
• الصراحة : الكذب و الخداع ، هما أساس فشل أي علاقة و ذلك لما ذكره الأخصائصين من قبل و قد نصحوا بالصدق و الإعتراف بالصدق له منذ أول مرة تلتقوا معاً حتي تبني علاقاتكم معاً علي الصراحة .
• الصوت الهادئ  : عند ممارسة القليل من الدلع و الغزل عندما تتحدثي مع الرجل أمر جيد جداً لجذبه إليكي . و عادة ما يفضل الرجل المرأة التي تمتلك صوت ناعم خلال حديثها مع الأخرين. لأن ذلك يكون إنعكاس لشخصيتها الرقيقة و الهادئة و وسيلة جيدة لخلق جو من التفاهم و تقبل الأراء أثناء المناقشة .

ماسك مغذي ومنشط للوجه إليك ماسك القهوة بالكاكاو إذا كنت في حاجة إلى ماسك طبيعي ومفيد لتغذية البشرة واسترخاءها وإعطاءها مظهر صحي وجذاب فلا تذهبي بعيدا حيث أننا من خلال هذه المقالة التي بين أيديكم سوف نقوم بعرض طريقة عمل ماسك للوجه قد تكون غريبة على أسماعكم بعض الشيئ ولكنها في الحقيقة طريقة فعالة ورائعة جدا لصحة البشرة وهي طريقة عمل ماسك البن والكاكاو للوجه فتابعي معنا قراءة السطور التالية لتتعرفي على طريقة إعداد الماسك وتطبيقه بطريقة صحيحة

طريقة تحضير ماسك القهوة بالكاكاو للوجه

المكونات : ٤ ملاعق من بذور البن – 4 ملاعق من بودرة الكاكاو الغير محلى – 8 ملاعق من الحليب كامل الدسم – ملعقتين من العسل

طريقة التحضير :

1.  قومي أولا بطحن بذور البن باستخدام المطحنة للحصول على مسحوق البن وهذا أفضل من أن تقومي باستخدام القهوة المطحون الجاهز لأن ذلك يضمن لك محتوي أكبر من البن.
2.  والآن قومي بوضع القهوة والكاكاو معا في وعاء واحد واخلطيهم معا جيدا
3. قومي بإضافة الحليب الكامل إلى خليط القهوة والكاكاو وامزجيهم معا جيدا حتى تحصلي على مزيج ناعم
4. ثم قومي كذلك بإضافة العسل إلى المزيج واخلطيه معه جيداد جدا
5. والآن قومي بوضع الماسك على وجهك ويمكنك كذلك أن تقومي بوضعه على منطقة الرقبة إذا رغبتي بذلك واتركيه لمدة لا قل عن 30 دقيقة وبعد مرور الوقت قومي بغسيل وجهك بالماء
6. ومن المؤكد أنك سوف تحصلين على بشرة ملساء وناعمة وذات نضارة وحيوية غير معتادة

ومع استمرارك ومواظبتك عزيزتي المرأة على استخدام ماسك القهوة والكاكاو سوف تساعدين بشرتك في أن تبقى نضرة وحيوية وسوف تشعرين بارتياح كبير جدا واسترخاء في بشرتك  ولذلك فإننا ننصحك بأن تقومي بعمل ماسك القهوة والكاكاو لوجهك ولرقبتك أيضا بانتظام حتى تجني فوائده الجمة والمتعددة

نتمنى أن تكون هذه المقالة قد نالت إعجابكم وأن تكونوا قد تعلمتم طريقة جديدة وفعالة وسهلة أيضا لعمل ماسك طبيعي للبشرة الجافة

أهم طرق التعامل وعلاج قئ أو ترجيع الحمل وغثيان فترة الحمل :

1. شرب الماء :
الماء هو أفضل دواء عندما يتعلق الأمر بالغثيان والقيء، وخصوصا خلال فترة الحمل , وتم العثور على ان النساء اللواتي يشربن كوب من الماء كل ساعة لديهم فرصة أقل من الاصابة بغثيان الصباح . أيضا، الماء يساعد في الحفاظ على الجسم رطب ، وهو أمر ضروري لأي امرأة حامل وطفلها الذي لم يولد بعد .
الحفاظ على وضع كوب من الماء بجانب السرير , و عند الاستيقاظ من النوم يتم اخذ رشفات صغيرة . أيضا، شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم , هذا سوف يساعد على رفع المزاج، وتحسين الهضم والصحة بشكل عام .

2. الزنجبيل :
الزنجبيل هو واحد من أفضل الطرق الطبيعية للتعامل مع القيء ، حتى خلال فترة الحمل , حيث انه مفيد جدا للجهاز الهضمي ويساعد على تقليل إفراز الحمض في المعدة الذي يسبب الغثيان أو القيء .
أيضا، رائحة ونكهة الزنجبيل يمكن أن تساعد على التخلص من الإحساس بالقيء.
الطريقة :
مص قطعة صغيرة من الزنجبيل أو مضغ حلوى الزنجبيل للحصول على الإغاثة السريعة من الغثيان . يمكن أيضا إعداد خليط مع 5 قطرات من عصير الزنجبيل و 1 ملعقة صغيرة من العسل , ويتم تناولها ببطء عند الاستيقاظ في الصباح . أيضا ، تحضير شاي الزنجبيل المغلي عن طريق اضافه 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور في 1 كوب من الماء لمدة 10 دقائق , ثم تصفيته و إضافة القليل من العسل ورشفة ببطء , و شرب 1-2 كوب من شاي الزنجبيل خلال فترة الصباح
ولكن لا تنسي استشارة طبيبك أولا قبل أستخدام الزنجبيل

3. الليمون :
الليمون يمكن أن يساعد على التخلص من القيء خلال فترة الحمل , حيث ان له رائحة مهدئة لها تأثير مهدئ طبيعي في الجسم يمكن أن تقلل من الغثيان وتمنع القيء . بالاضافة الى ذلك، فيتامين C في الليمون هو مفيد جيد للمرأة الحامل وكذلك الطفل الذي لم يولد بعد .
الطريقة :
اضافه الليمون الطازج في كوب من الماء وإضافة القليل من العسل و شربه كل صباح لمنع غثيان الصباح . يمكن شم رائحة قشور الليمون الطازج لتخفيف أعراض الغثيان والقيء خلال فترة الحمل . يمكن أيضا وضع بعض زيت الليمون في منديل وشمه كلما تشعر بنوبة غثيان واستخدام حلوى الليمون يمكن أن تساعد أيضا على حل المشكلة

4. النعناع :
النعناع هو عشبة يمكن أن تقلل غثيان الصباح أو القيء خلال فترة الحمل , كما أنه يساعد على تهدئة المعدة ، وهذا بدوره يقلل من الغثيان .
الطريقة :
إضافة ملعقة صغيرة من النعناع المجفف إلى كوب من الماء الساخن , وتغطيته لمدة 5 إلى 10 دقائق, ثم تصفيته وإضافة بعض السكر أو العسل وشرب هذا الشاي عند الاستيقاظ في الصباح. وثمة خيار آخر هو وضع بضع قطرات من زيت النعناع العطري على منديل واستنشاق رائحته كلما كان لديك نوبة من الغثيان .
ملاحظة: في بعض النساء، قد تؤدي رائحة النعناع الى الغثيان , في مثل هذه الحالات يجب تجنب النعناع .

5. الشمر :
الشمر هو علاج عظيم آخر للقيء والغثيان خلال فترة الحمل , فانه يساعد على الهضم وسلامة بطانة الجهاز الهضمي ، وبالتالي تقليل الإحساس بالقيء . بالاضافة الى ذلك ، نكهته العطرية تساعد على تهدئة المعدة.
الطريقة :
وضع بعض بذور الشمر قرب السرير ومضغها في أقرب وقت تشعر فيه باضطراب الغثيان يمكن أيضا إضافة ملعقة صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن و تغطيته وتركة لمدة حوالي 10 دقائق ثم تصفيته وإضافة قليل من عصير الليمون والعسل و رشفة ببطء بعد الاستيقاظ في الصباح .

6. الحصول على فيتامين B6 :
على الرغم من أن السبب المحدد للغثيان لا يزال غير معروف ، الا انه تم العثور على ان فيتامين B6 يساعد في تخفيف غثيان الصباح في العديد من النساء الحوامل . أيضا، هذا الفيتامين لا يسبب أي ضرر على الجنين ويعتبر آمن أثناء الحمل . يمكن أخذ مكملات فيتامين B6 , والجرعة النموذجية هي 25 ملغ 3 مرات في اليوم. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب النسائي قبل اخذ هذا العلاج . اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بفيتامين B6 يساعد كثيرا في منع القيء خلال فترة الحمل , وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين B6 مثل الأرز البني والأفوكادو والموز والسمك والذرة والمكسرات .

7. وجبة خفيفة على المقرمشات :
تناول وجبات خفيفة على المقرمشات في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم يعتبر وسيلة رائعة لوقف الغثيان والقيء خلال فترة الحمل , والمقرمشات غنية بالكربوهيدرات ، وبالتالي تساعد على تعادل وسط المعدة عن طريق امتصاص الأحماض المتراكمة خلال الليل .
الحفاظ على علبة من المقرمشات بجانب السرير وأكل عدد قليل قبل الاستيقاظ في الصباح .

8.  أوراق التوت الاحمر :
يمكن للأوراق التوت الأحمر ان تمنع الغثيان والقيء أثناء الحمل عن طريق تخفيف العضلات الملساء للرحم . بالاضافة الى ذلك، هذه الأوراق غنية بفيتامينات ب وكذلك الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم و التي هي ضرورية لحمل صحي .
الطريقة :

1. إضافة 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من الأوراق المجففة من التوت الأحمر الى كوب من الماء الساخن.
2. تغطيته وتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم تصفيته .
3. شرب هذا الشاي في الصباح الباكر .
4. ملاحظة: قد تسبب أوراق التوت الأحمر تقلصات للرحم ، لذلك استشر طبيبك قبل استخدام هذا العلاج .

9. العلاج بالابر:

1. العلاج بالابر تم العثور على انها تساعد في منع الغثيان والقيء . ومتوفرة الان على شكل عصابات على نفس مبادئ الفن القديم من العلاج بالابر ويتم ارتداؤها في المعصم. عن طريق الضغط على نقاط محددة على المعصم يمكن السيطرة على الغثيان والقيء .
2. ارتداء الأساور للعلاج بالابر على كلا من المعصمين بين الرسغ والكوع على الجانب السفلي من الذراع .
3. عند مواجه موجة من الغثيان، الضغط على الزر الموجود على المعصم 20 مرة  .
   يكرر نفس الامر على المعصم الآخر .

10. المشي :
المشي والتمارين الخفيفة مفيدة جدا أثناء الحمل ، لان المشي يساعد على تخفيف هرمون البروجستيرون في جميع أنحاء الجسم ، والذي هو أحد أسباب غثيان الصباح .
أيضا، المشي يساعد على الهضم، وبالتالي تقليل فرص القيء , بالإضافة إلى ذلك عند المشي في منطقة مفتوحة فإن الهواء النقي يساعدك على ان تشعر بأنك أفضل
بعد تناول العشاء انتقل للنزهة لمدة 15 إلى 20 دقيقة يوميا في منطقة مفتوحة , إذا لم تتمكنِ من الخروج الى الشارع عليك المشي حول المنزل .

نصائح إضافية :

1. تجنب تناول وجبات كبيرة ,  بدلا من ذلك تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم .
2. تجنب التجويع , وتناول وجبة خفيفة بين وجبات الطعام بانتظام .
3. الابتعاد عن الاطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية، التي يمكن أن تكون صعبة الهضم وتسبب القيء .
4. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو البروتين، ومنخفضة في الدهون وسهلة الهضم.
5. إذا كان الطعام الساخن يعيق عمليه الهضم عليك أكل الطعام بارد .
6. الحصول على ما يكفي من النوم
7. ممارسه تمارين اليوغا ، وتمارين التنفس والتأمل للحفاظ على عقلك مشتتا مما يساعد على الحد من الغثيان .
8. تناول المصاصات الباردة بطعم الفاكهة في الصباح للتغلب على غثيان الصباح .
9. تجنب الاستلقاء لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول العشاء .
10. طلب المساعدة الطبية إذا كان القيء شديد ويصبح من الصعب لك الحفاظ على السوائل داخل الجسم .